אימון BOOTCAMP  קבוצתי בפארק -אצלנו זה בוטיקאמפ (:

 

אחד האתגרים הגדולים באימון הוא להתחיל אותו ולהתמיד בו!

 

האימון בחיק הטבע מוסיף גיוון,שיפועי הקרקע מאתגרים והכל באווירה  כיפית וקבוצתית נעימה.

 

מאמנת מנוסה ומקצועית מטעם הסטודיו תעביר לכם אימון של כחמישים דקות פעמיים בשבוע.

 

אימון קבוצתי מעודד , נותן מוטיבציה והשראה לחיות חיים בריאים יותר אנו מחויבים האחד לשני כקבוצה וכל אחד לעצמו.

 

האימון מתבצע בגינה ציבורית או פארק, באוויר הצח, באווירה נעימה .פנו זמן לפעילות גופנית כי מגיע גם לכם!

 

בקבוצה מובחרת של עד 15 מתאמנים (גברים או נשים)נתאמן בשיטת האימון החדשנית בעולם בשילוב רצועות TRX.

 

האימון פונקציונלי וחדשני  ומתבצע בעזרת משקל הגוף ,שלל תחנות ,וגם רצועות המחוברות לעצים או למתקן  שעשועים  ובעזרתן ניתן לבצע אימון

 

כיפי ומגוון ,מבחר גדול של תרגילים, העוזרים לנו  להגיע למטרותינו כגון :

 

חיטוב, הרזיה ,בניית מסת שריר, שריפת קלוריות  מוגברת,אתגור שרירי הליבה

 

"CORE", שיפור קואורדינציה, יציבה, חיזוק תנועתיות המפרקים

 

שיפור שיווי המשקל תורם בהורדת לחץ דם ואיזונו,שיפור פרופילים בדם,זכרון,

 

והכי הכי חשוב תורם למצב רוח 

 

 

 

במזכרת בתיה יתקיימו 2 מסלולי אימון לשנת 2016 

 

ימי פעילות : שני ,רביעי

 

שעות אימון : 21:00-21:50

 

א. מסלול 1  :   יוני  -  יולי - 21 לאוגוסט  

 

ב. מסלול 2  :  ספטמבר- אוקטובר – נובמבר  

 

 

בקיבוץ חולדה  יתקיימו 3 מסלולי אימון לשנת 2016 

 

ימי פעילות : שני ורביעי

שעות האימון : 20:20-21:10

 

א. מסלול 1  :  מ 16 למרץ - אפריל – מאי      

ב. מסלול 2  :  יוני  -  יולי - 21 לאוגוסט        

ג.  מסלול 3  :  ספטמבר- אוקטובר – נובמבר