פעילות גופנית משפרת מערכת חיסונית

 

חדש בסטודיו כל האימונים שאתן אוהבות LIVE אצלכן בסלון !

זה הזמן להמשיך את השגרה , למנף את הזמן שהתפנה  ואפילו להכנס לכושר שיא.

 

אז איך מתחברים ? בעזרת אפליקציית ZOOM ניתן להתחבר דרך הנייד\טאבלט  או מחשב ביתי.

היחס האישי, התרגול הנכון וההקשבה לקצב האישי תוך התאמה לקבוצה הם העיקר בסטודיו וימשיכו גם באימוני ה ON-LINE

נתאמן בקבוצה סגורה אוכל לראות ולדייק אתכן בשידור חי ואתן אותי.

ברור לי כי במצב החדש יהיה מאתגר להתמיד ולכן :

האימון במפגש שנקבע מראש,בשעה קבועה , בקבוצה ישפיע על יכולת התמדה והמוטיבציה שלך ,תוך התאמה לכל כיס.

מה העלות ? מנוי חודשי לאימונים הדיגיטלים בכפוף לתקנון - 180 שקלים.

 

 באימוני LIVE תרוויחו

        כ 24 אימוני כושר  מגוונים לבחירה בחודש , בשעות נוחות .(הסטודיו מתחייב לשמור מקום למינימום 2 אימונים בשבוע)

       אימון תוך התאמה לך וקבלת משוב מיידי.

       אימון בסביבה הפרטית הנוחה שלך.

       אימון בדינמיקה קבוצתית החשובה במיוחד בזמנים כאלו .

       אימון שיכול להתאים לכל בני הבית בהתאם למצב רפואי ואישור רופא.

  

 

   INfit4U המקום בו כושר ,תזונה, אורח חיים בריא  והשגת מטרות נפגשים​ 

 

 

   INfit4U גאה  להביא  למזכרת- בתיה  את 

מגוון שיטות האימון האפקטיביות והחדשניות בעולם!

 

 

 CORE PILATES

זו השיטה  המתקדמת בעולם בתחום הפילאטיס והאימון הגופני שנועדה לשפר את היציבה ואת התפקוד היומיומי של הגוף.

שילוב ה CORE ממקסם את האימון תוך שילוב היתרונות של שיטות ותיקות כגון פילאטיס ויוגה עם עומק חדש רעננות עכשווית ושימוש במחקרים מדעיים עדכניים.

רצפי ה CORE בשילובים דינאמים וסטטים תוך שילוב חוויתי בין מנחים מעולם הפילאטיס נותנים עומק חדש רעננות עכשווית  להשגת

שיפור בצפיפות העצם,כח,טווחי תנועה ,נשימה,גמישות ויציבה.

האימון מתבצע בליווי מגוון אביזרים ביתיים 

ומשקל גוף

 

משך האימון: 40 דקות

מדד שריפת הקלוריות: כ 300 לאימון

 

,אימון שיקומי,אימון אחרי לידה,אימון עם פריצת דיסק,

- אימון קבוצתי - חיטוב ועיצוב - תוכנית תזונה - אימון פונקצונלי - אימון ילדים - אירועים - מזכרת בתיהודיו לנשים בלבד-עסק שומר שבת TRX בפארק מזכרת בתיה חולדה  אימון אישי - TRX - קבוצת TRX

 

 

סטודיו לעיצוב וחיטוב, מאמנת כושר אישי וקבוצתי במזכרת בתיה אימון שיקומי טיפול פריצת דיסק,אימון אחרי לידה

 חיזוק העלאת מסת שרירי מאמנת מאמן כושר אישי מזכרת בתיה טל שחר בית אלעזרי רחובות בילו ספורט שיקומי חיטוב פילאטיס ספורט אחרי לידה כושר אחרי לידה כושר בהריון כושר לפני חתונה חיטוב לפני חתונה דיאטה הרזיה HIIT TRX PILATES CORE הורדת אחוזי שומן תפריט לחיטוב והרזיה אימון לנוער טיארקס נערות  חוג תנועה לטף ילדים פעוטות fitness wellnes קבוצה אימון כושר למתחילים רצועות תליה פילאטיס רצועות אימון פונקציונלי TRX PILATES core fitball התעמלות