INfit4U גאה  להביא  למזכרת- בתיה  את 

מגוון שיטות האימון האפקטיביות והחדשניות בעולם!

 

 

 

 

בפנטהאוז ממוזג ,נעים ומואר נתאמן בפרטיות ובכיף בקבוצה אינטימית עד 7 נשים .

היחס האישי, התרגול הנכון וההקשבה לקצב האישי תוך התאמה לקבוצה הם העיקר בסטודיו 

וקבוצה משפיעה על יכולת התמדה והמוטיבציה שלך ,תוך התאמה לכל כיס.

ככה מגיעים לתוצאות

האימון הקבוצתי בסטודיו פועל במתכונת של חוג חודשי קבוע.

יש אפשרות להצטרף לחוג במתכונת של אימון פעם בשבוע או פעמיים.

 

בהצטרפותכם  לכל אחד ממגוון המסלולים  :

 

נבנת עבורך תוכנית אימונים אישית (באחריות הלקוחה לתאם ולבקש)

המתבססת על ראיון עמכם בו נבדוק רקע אימוני קודם, מצב גופני נוכחי, הגדרת מטרות ויעדים ריאליים לטווח הקצר והארוך ומס' האימונים השבועיים המתוכננים והתאמת אימונים דיגיטלים או מותאמים לאורח החיים כגון ריצה\הליכה\שחיה וכו'

(מותנה ברכישת מנוי ולא באימון הנסיון,בתאום מראש מפגש בשעות הבוקר ).

תכנית תזונה

את מקבלת גישה לתוכנית תזונה אונליין בה תמצאי מדריך דיגיטלי לבניית תפריטים, מתכונים, מאמרים וטיפים לאורח חיים איכותי ובריא, תוך התחשבות בסגנון החיים שלך.

במפגש יעוץ הראשון מתבצעת , מדידת משקל והיקפים, אחוזי שומן ומגבלות רפואיות  ובאופן סדיר שקילה שבועית (: 

*יעוץ התזונה אינו מחליף התייעצות עם דיאטנית מוסמכת לכך.  (מותנה ברכישת כרטיסיה ולא באימון הנסיון,בתאום מראש מפגש בשעות הבוקר ).  

גישה למתחם אימונים דיגיטליים - אתר סופרמאמי בתנועה

את מקבלת גישה לשבע תוכניות כושר אונליין המכילות עשרות אימוני כושר מצולמים כתוספת לאימוני הסטודיו וכהשלמה לימים בהם יצאת לחופשה או פספסת אימון.

 

 

   INfit4U המקום בו כושר ,תזונה, אורח חיים בריא  והשגת מטרות נפגשים 

 

 CORE PILATES

זו השיטה  המתקדמת בעולם בתחום הפילאטיס והאימון הגופני שנועדה לשפר את היציבה ואת התפקוד היומיומי של הגוף.

שילוב ה CORE ממקסם את האימון תוך שילוב היתרונות של שיטות ותיקות כגון פילאטיס ויוגה עם עומק חדש רעננות עכשווית ושימוש במחקרים מדעיים עדכניים.

רצפי ה CORE בשילובים דינאמים וסטטים תוך שילוב חוויתי בין מנחים מעולם הפילאטיס נותנים עומק חדש רעננות עכשווית  להשגת

שיפור בצפיפות העצם,כח,טווחי תנועה ,נשימה,גמישות ויציבה.

האימון מתבצע בליווי מגוון אביזרים כגון כדורי פיטבול , גומיות ,כדורי כח 

 

משך האימון: 50 דקות

מדד שריפת הקלוריות: כ 400 לאימון

 

,אימון שיקומי,אימון אחרי לידה,אימון עם פריצת דיסק,

- אימון קבוצתי - חיטוב ועיצוב - תוכנית תזונה - אימון פונקצונלי - אימון ילדים - אירועים - מזכרת בתיהודיו לנשים בלבד-עסק שומר שבת TRX בפארק מזכרת בתיה חולדה  אימון אישי - TRX - קבוצת TRX

 

 

סטודיו לעיצוב וחיטוב, מאמנת כושר אישי וקבוצתי במזכרת בתיה אימון שיקומי טיפול פריצת דיסק,אימון אחרי לידה

 חיזוק העלאת מסת שרירי מאמנת מאמן כושר אישי מזכרת בתיה טל שחר בית אלעזרי רחובות בילו ספורט שיקומי חיטוב פילאטיס ספורט אחרי לידה כושר אחרי לידה כושר בהריון כושר לפני חתונה חיטוב לפני חתונה דיאטה הרזיה HIIT TRX PILATES CORE הורדת אחוזי שומן תפריט לחיטוב והרזיה אימון לנוער טיארקס נערות  חוג תנועה לטף ילדים פעוטות fitness wellnes קבוצה אימון כושר למתחילים רצועות תליה פילאטיס רצועות אימון פונקציונלי TRX PILATES core fitball התעמלות