INfit4U המקום בו כושר ,תזונה, אורח חיים בריא  והשגת מטרות נפגשים

 

בפנטהאוז ממוזג ,נעים ומואר נתאמן בפרטיות ובכיף  .

היחס האישי, התרגול הנכון  ההתאמה האישית וההקשבה לקצב האישי שלך מביאים לתוצאות.

 בהצטרפותך נבנת עבורך :

 

תכנית אימונים אישית 

המתבססת על ראיון עמכם בו נבדק רקע אימוני קודם, מצב גופני נוכחי, הגדרת מטרות ויעדים ריאליים לטווח הקצר והארוך ומס' האימונים השבועיים המתוכננים.

תכנית תזונה

את מקבלת גישה לתוכנית תזונה אונליין בה תמצאי מדריך דיגיטלי לבניית תפריטים, מתכונים, מאמרים וטיפים לאורח חיים איכותי ובריא, תוך התחשבות בסגנון החיים שלך.

במפגש יעוץ הראשון מתבצעת , מדידת משקל והיקפים, אחוזי שומן ומגבלות רפואיות  ובאופן סדיר שקילה שבועית (: 

*יעוץ התזונה אינו מחליף התייעצות עם דיאטנית מוסמכת לכך.  (מותנה ברכישת 5 אימונים אישיים ולא באימון הנסיון, בתאום מראש מפגש בשעות הבוקר ).  

 אימון אישי
 
אחד על אחד בשיטת ה Personal-Fit 
  

השיטה שפיתחתי עוזרת לך להתמקד בתוצאות הרצויות ומובילה למקסימום תוצאות בזמן מינימלי.

באימון האישי אתם מקבלים את מלוא תשומת הלב, הקשבה והתאמה לצרכיכם ,בניית תוכנית אימונים ותזונה אישית פרטנית עם תרגילים המותאמים לך באופן אישי.

האימונים מגוונים ונעשים בשימוש של מגוון אביזרים ,תוך מתן דגשים לתרגול נכון והקשבה לקצב האישי שלכם להרגשה טובה ותחושת חיוניות והכי חשוב תוצאות רצויות.

 

,אימון שיקומי,אימון אחרי לידה,אימון עם פריצת דיסק,

- אימון קבוצתי - חיטוב ועיצוב - תוכנית תזונה - אימון פונקצונלי - אימון ילדים - אירועים - מזכרת בתיהודיו לנשים בלבד-עסק שומר שבת TRX בפארק מזכרת בתיה חולדה  אימון אישי - TRX - קבוצת TRX

 

 

סטודיו לעיצוב וחיטוב, מאמנת כושר אישי וקבוצתי במזכרת בתיה אימון שיקומי טיפול פריצת דיסק,אימון אחרי לידה

 חיזוק העלאת מסת שרירי מאמנת מאמן כושר אישי מזכרת בתיה טל שחר בית אלעזרי רחובות בילו ספורט שיקומי חיטוב פילאטיס ספורט אחרי לידה כושר אחרי לידה כושר בהריון כושר לפני חתונה חיטוב לפני חתונה דיאטה הרזיה HIIT TRX PILATES CORE הורדת אחוזי שומן תפריט לחיטוב והרזיה אימון לנוער טיארקס נערות  חוג תנועה לטף ילדים פעוטות fitness wellnes קבוצה אימון כושר למתחילים רצועות תליה פילאטיס רצועות אימון פונקציונלי TRX PILATES core fitball התעמלות