פילאטיס שיקומי

שיטה זו עושה שימוש בעקרונות המדעיים של שיטת הפילאטס הקלאסי ,תוך שילוב שיטת ה CORE CONDITIONING  

שנוצרה באמצע שנות ה90 על ידי תמי קיס ויייחודה בשילוב נשימה, תנועה, כוח, שיווי משקל ברצפים זורמים, יעילים, מהנים   מחוללים שינוי דרמטי בתפקוד היומיומי ובמסוגלות.

השיטה משלבת בין מנחים מתוך היוגה, פילאטיס, מחול, אימוני כוח וגמישות  באופן מתודי והגיוני אשר ישפיעו על יצירת מבנה שיעורי חיזוק ויציבה.

השיטה מבוססת על מחקרים מדעיים עדכניים הנוגעים ליציבה, שיקום, כוח, צפיפות עצם, בריאות גב וניתנת להתאמה לקהלים שונים, מספורטאים ועד לגיל השלישי.

במהלך האימון נבין מהם הצרכים הספציפיים שלך ויחד נחליט על דרך הטיפול הנכונה והמותאמת,תוך שימוש בידע שצברתי ממחקרים עדכניים וטכניקות שיקום עדכניות – מתחום האורטופדיה, רפואת ספורט ומדעי התנועה ויחד עם העקרונות המקוריים של שיטת פילאטיס, נבנה תכנית אימונים מבוססת תרגילים שיקומיים או בשנה הלועזי  Pilates Based Exercises 

​