אימון אינטרוולים עצים בדגש שריפת שומנים

בינוני-מתקדמים

 

אימון ממוקד בחיזוק שרירי הליבה

לכל הרמות

 

שיעור משלב חיזוק ואירובי

לכל הרמות משלב קפיצות

 

אימון בעזרת רצועות תלייה

אימון מערער שיווי משקל ומחזק שרירי ליבה

 

אימון משלב גמישות ,יציבה ,חיבור גוף ונפש

מתאים לכל הרמות ולנשים בהריון

 

שיעור מעורב גברים נשים

 

Please reload

 חיזוק העלאת מסת שרירי מאמנת מאמן כושר אישי מזכרת בתיה טל שחר בית אלעזרי רחובות בילו ספורט שיקומי חיטוב פילאטיס ספורט אחרי לידה כושר אחרי לידה כושר בהריון כושר לפני חתונה חיטוב לפני חתונה דיאטה הרזיה HIIT TRX PILATES CORE הורדת אחוזי שומן תפריט לחיטוב והרזיה אימון לנוער טיארקס נערות  חוג תנועה לטף ילדים פעוטות fitness wellnes קבוצה אימון כושר למתחילים רצועות תליה פילאטיס רצועות אימון פונקציונלי TRX PILATES core fitball התעמלות